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あなたのメイク落とし大丈夫

みなさん、メイクはどうやって落としていますか? じっくりやっている人、強くこすっている人、とりあえず適当に塗っているだけの人、要注意ですよ。 ここでは、正しいメイクの落とし方について紹介していきたいと思います。   まずはじめに、クレンジング剤は決してお肌にいいものではありません。 汗でも

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食べ物でできるニキビ対策

食べ物でできるニキビ対策は、かなりの効果があります。ニキビができる原因となるのは、糖分の摂りすぎや、脂肪分が多く含む食事をした後です。体内に余分にたまったものがニキビとなって、肌の表面に出てきます。   代表として、チョコレートがあげられます。甘くて幸せな気持ちになれ、脂肪分でとろみがあっ

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6時間睡眠で活動時間を増やすマッサージステップ

猫背と呼ばれる状態だと、首の筋肉に絶えず力がかかることとなり、なかなか解消しない肩こりの原因となるので、不快な肩こりを解消してしまうには、ひとまず丸まっている背中を解消するのが先決です。外反母趾のマッサージをする場合に、とりあえずやるべきなのは、足の形に合った高性能のインソールを作ってもらうことで、

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